Hace unos días os contaba por stories algunas de las cosas que he estado haciendo para perder algo de peso y sentirme más ...

La semana pasada hablábamos de qué cosas merece la pena tener siempre preparadas en la nevera y llegábamos a la conclusión d...

No sé si existe el concepto fondo de nevera, pero si no, creo que ha llegado el momento de inventarlo. Ahora que septiembr...

Con septiembre me ocurre algo extraño. Por una parte, es un mes que me encanta pero, por otra, admito que me acaba rayando,...

Septiembre ha llegado y vuelven los horarios, las agendas empiezan a llenarse, los días se van haciendo un poquito más cor...

Que levante la mano a quien no le haya ocurrido algo así... Estás de vacaciones, el día se alarga más de la cuenta, vuelve...

Hace unos años tomé una decisión que cambió mi forma de entender la salud (la mía y la de mi familia): me formé como health coach en el Inst...